대구출장안마▬출장부르는법✔대구동대구역 근처 모텔《대구춘천 모텔 가격》☳{대구천안 오피스}♀대구일산 모텔υ대구부산 모텔 출장☱대구일산 모텔❃대구해운대 출장£대구출장여대생

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

거제천안 만남 공주신림동 여관 거창출장마사지샵 의성출장여대생 온라인카지노 전라북도포항 여관 군산조건 카페
  • 온라인카지노
  • 대구천안 조건 만남☲대구출장여대생⇃﹛대구예약﹜대구포항 여관㊣대구출장걸♤대구콜걸♭대구출장서비스⇠
  • 대구전지역출장마사지샵
  • 스포츠토토사이트
    관련 기사

    서천군산 모텔 추천

    온라인카지노대구출장안마
  • 대구출장안마
  • 태백모텔 티켓
  • 대구출장안마
  • 예약
  • 대구포항 터미널 모텔↕대구콜걸♣《대구콜걸업소》대구모텔 티켓♠대구출장⇡대구예약금 없는 출장ο대구속초 여관リ
  • 온라인카지노
  • 대구출장만남ツ대구아산 출장 만남↢<대구멜라니>대구태국 에스코트 비용┉대구거제도 모텔 추천✪대구출장업계위☑대구아가씨 썰┲
  • 군포대딸방
  • 광주포항 터미널 모텔 카지노사이트